胎心监护怎么做，你get到了吗？（文末有福利！）

进入孕晚期，宝妈会发现产检项目中增加了一项“胎心监护”。

不少宝妈认为，这不过就是坐在那里听听宝宝的心跳而已，有必要做吗？还有宝妈说，家里已经买了胎心仪，每天都会听胎心，是不是可以代替胎心监护？

看来，大家对胎心监护的误解有点多。

事实上，胎心监护的意义可不仅仅是听听胎心那么简单。为了解答宝妈心中的疑惑，今天就来跟大家聊一聊胎心监护那些事。

胎心监护是什么？

胎心监护的全称是“胎心胎动宫缩图”，即应用胎心率电子监护仪将胎儿的胎心率曲线和胎动宫缩压力波形记录下来，以便供临床分析的图形。

这么一看，胎心监护可不只是听听宝宝心跳那么简单，而是胎心率、子宫收缩、胎动三者的一种综合反应。

通过胎心监护的结果，医生可以了解当宝宝出现胎动、宝妈出现宫缩时胎心的反应，从而推测出宝宝在宫内有无缺氧现象，以便及早做出诊断。

因此，做胎心监护很有必要。

胎心监护怎样反应才算有效？

反应型胎心监护的标准就是二十分钟内至少有两次有效加速，有效加速就是胎心在基线上增加至少15次/分,即胎儿在活跃（胎动）时，心率要比其基础心率增加15次/分，持续时间至少15秒。

什么时候需要做胎心监护？

正常情况下，宝妈会从孕35周开始增加胎心监护的产检项目，每周一次，每次20分钟左右。若宝妈有妊娠期间合并症或并发症，可以在医生建议下，提前至孕28-30周开始。

虽然胎心监护对胎儿的宫内状态有较好的预测价值，但是，准妈妈们在孕后期毕竟一周才产检一次，所以，孕妇最好的自我监测是数胎动，一旦觉得胎动异常，一定要及时就诊做检查。

做胎心监护前，需要哪些准备？

不要空腹：孕妇空腹做胎心监护，很可能胎儿正处于饥饿状态，活动很少，这就会导致结果不准确。孕妇在吃了东西之后，胎儿通常会更加活跃一点，胎心监护的结果也会更加准确。

检查之前上厕所：做一次胎心监护的时间一般是20分钟，如果碰到宝宝正好在睡觉，还可能延长至40分钟，甚至更长。在这个期间孕妇要是出现想上厕所的情况，那就需要中断检查。因此，在做胎心监护前上好厕所还是需要的。

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侧卧或者坐着做胎心监护，尽量避免仰卧：准妈妈露出肚子，医生会把仪器上的两个探头，一个绑在准妈妈的子宫底，探测宫缩。另一个绑在胎儿的胸部或背部对应的位置进行胎心的测量。每次胎心监护通常会持续20-40分钟。

选择胎儿活动多的时候去：从怀孕7个月起，胎动就变得有规律了，胎儿在什么时候活动比较频繁，孕妇应该清楚。然后在做胎心监护的时候也最好是选择这个时候去，这样检查的结果会更准确，避免多次重复检查。