怀孕期间吃得多是大多数人的认知，但其实在怀孕的时候，孕妈都是不敢大吃特吃的，控制饮食是贯穿整个孕期的重要话题，理由之一就是怕胎儿过大，造成难产，还有很多孕妈是易胖体质，喝水都会长胖，也会害怕因饮食不当造成自身体积过大而出现妊娠并发症，发生意外。

但孕期饮食量和种类也是呈曲线型变化的，在孕早期，因妊娠反应明显，很多孕妈吃不下饭，而胎儿的营养需求也相对较低，但如果宝宝进入了猛长期，宝妈还是维持原来的饮食习惯，很容易错过胎儿的猛长期，影响宝宝发育。

一般在孩子大脑与其他脏腑开始发育的阶段与肢体进阶的时间，就进入了所谓的猛长期，一般会发生在怀孕三至五个月的时间，但因各孕妈体质不同，也会有孕妈在孩子六个月时感觉到肚子突然变大，经常饥饿，这就说明孩子开始进入了猛长期了。

有些孕妈对此无特别感受，胃口一直很好，但在孩子六个月后，还有一个阶段，因胎儿变大子宫不降反升，孕妈会感觉呼吸有困难，这也是一个“迟来”的信号。

在孩子进入猛长期前后，其实都会通过自己的小方式给妈妈传递信号，一般，出现以下几个信号时，就说明宝妈要特别注意饮食的增量和营养的补充了。

1、上下楼等日常活动感觉特别困难

有些孕妈妈怀孕前坚持健身，孩子三个月还没有显肚，上下楼这种日常活动更是没什么特殊感觉，但随着孩子的逐渐发育，肚子也会逐渐变大，突然有一天，就感觉上个楼，甚至上个高一点的车都会呼吸带喘，各项日常行动都开始变得让孕妈觉得“累”，自觉更加不便，经常需要别人帮助，那这就代表孩子要进入猛长期了。一般，这种疲惫常发生在孩子四个月和六个月的时间。

2、尿急，尿频

随着胎儿长大，会占用子宫更多空间，腹腔面积有限，子宫便会向前压迫到膀胱，开始孩子发育得还不是特别快，而且很小，所以孕妈小便的感受并不是那么明显。但等到怀孕近三个月时，胎儿机体各部分发育都开始加速，这种对膀胱的压迫感也就更大，就会出现较为明显的尿频尿急现象。

这时，营养一定要跟上，孩子才能有足够养料快速生长，把握好这个阶段，给孕期开个好头，让孩子能够更为健康的发育。